Diät bei Prostatitis und Prostataadenom: So ernährt man sich richtig

Die Ernährung spielt im Leben eines Menschen eine entscheidende Rolle. Es ist einer der Hauptfaktoren, die die Gesundheit des Körpers beeinflussen.

Es ist seit langem bekannt, dass die Ernährung bei verschiedenen Krankheiten erheblich variieren kann. Prostataerkrankungen sind keine Ausnahme.

Kurzinfo

Prostatitis entsteht als Folge einer Entzündung der Prostatadrüse – der Prostata, die bei ihrer Vergrößerung die Harnröhre zusammendrückt und dadurch die Urinausscheidung aus dem Körper blockiert.

Prostatitis betrifft fast 80 % der geschlechtsreifen Männer. Das Erkrankungsrisiko steigt mit zunehmendem Alter. Die häufigsten Ursachen einer Prostatitis sind:

• sitzender Lebensstil;
• Übergewicht;
• Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems;
• Unterkühlung;
• Verletzung;
• hormonelle Ungleichgewichte;
• unregelmäßiges Sexualleben.

BPH beeinträchtigt auch das normale Wasserlassen. Es handelt sich um einen gutartigen Tumor der Prostata, bei dem das Gewebe der Drüse selbst nach innen zu wachsen beginnt.

Adenome können Erkrankungen der Blase und der Nieren verursachen. Die krankheitsauslösenden Faktoren ähneln denen der Prostatitis. Prostatitis erhöht das Risiko, ein Adenom zu entwickeln.

Eine Diät gegen Prostatitis und Prostataadenom ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung und Aufrechterhaltung der Aktivität des männlichen Fortpflanzungsorgans. Es gewährleistet folgende Faktoren:

1. Durch die Verhinderung von Blutstau im Beckenbereich (Vorbeugung von Verstopfung) wird das Risiko von Exazerbationen verringert.
2. Verhinderung einer Gefäßverengung als Folge atherosklerotischer Plaques.
3. Sättigung des Körpers mit der notwendigen und ausgewogenen Menge an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen (Aufrechterhaltung der Immunität).
4. Fettleibigkeit vorbeugen.

Durch die richtige Ernährung wird die Gesamtbelastung des Körpers reduziert, sodass er mehr Kraft zur Bekämpfung von Krankheiten hat.

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom unterscheidet sich praktisch nicht von einer gesunden Ernährung. Die Kochregeln sind einfach und leicht zu befolgen.

• Produkte sollten einer schonenden Wärmebehandlung unterzogen werden – gekocht, gedünstet, gebacken, gedämpft.
• Die tägliche Aufnahme von Fleisch beträgt nicht mehr als 200 g, Fisch - 300 g, der Verzehr von frischem Gemüse und Obst wird empfohlen. Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken (jedoch nicht mehr als 2,5 Liter pro Tag), besser ist es, sauberes Wasser zu trinken.
• Die tägliche Ernährung wird in mehrere gleiche Portionen (von 4 bis 6) aufgeteilt, die in etwa gleichen Abständen verzehrt werden. Die letzte Mahlzeit ist 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen. Es ist besser, nachts keine Flüssigkeit zu trinken, um keinen unnötigen Harndrang zu provozieren.
• Um die Darmfunktion zu normalisieren und Verstopfung vorzubeugen, die zu einer Verschlimmerung der Prostatitis führen kann, müssen Sie mehr Ballaststoffe (Kleie, Vollkornbrot, Gemüse und Obst) zu sich nehmen. Pflaumen, Aprikosen, Pflaumen und Rüben wirken abführend. Es ist sinnvoll, fermentierte Milchgetränke zu sich zu nehmen, wenn möglich zu Hause aus Sauerteig zubereitet.
• Um Arteriosklerose vorzubeugen, ist es sinnvoll, unraffinierte Pflanzenöle (Sonnenblumen-, Oliven-, Leinsamenöl usw.) einzunehmen.

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört die ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen. Von großem Nutzen sind:

1. Pflanzenöle und Seefisch sind Quellen für die Vitamine E und A;
2. Sanddorn, Zitrusfrüchte, schwarze Johannisbeere, Hagebutten sind Vitamin-C-Quellen;
3. Kaninchenfleisch, Truthähne, Kaninchen, Fisch, Äpfel, Buchweizen – eine Eisenquelle;
4. Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind eine Kalziumquelle;
5. Petersilie, Meeresfrüchte, Kürbis und Walnüsse sind eine Quelle für Zink (was besonders wichtig für die normale Funktion der Prostata ist).

Bei einem Mangel an Vitaminen und Mikroelementen kann der behandelnde Arzt zusätzliche Multivitaminpräparate verschreiben, die das Immunsystem stärken. Auch die Füllung und Einhaltung der Diät sollte von einem Arzt überwacht werden.

Während einer Verschlimmerung der Prostatitis wird empfohlen, eine sanftere Diät einzuhalten als zu anderen Zeiten. Die Produkte müssen gehackt und gedämpft oder gekocht werden. Gerichte müssen warm gegessen werden.

Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken – Trockenfruchtkompott, Beerenfruchtgetränke, Aufgüsse und Abkochungen von Hagebutten und Heilkräutern unter Zusatz von Honig.

Bei der Ernährung bei Prostataerkrankungen sollten auch die individuellen Merkmale des Patienten berücksichtigt werden – Alter, körperliche Indikatoren, Gewohnheiten, körperliche Aktivität usw.

Abhängig von diesen Faktoren wird die Ernährung eines kranken Menschen zusammengestellt und reguliert.

Was Sie essen können und was nicht

Wie bei jeder Diät gibt es Lebensmittel, deren Verzehr bei Adenomen oder Prostatitis erwünscht und unerwünscht ist. Es gibt auch Lebensmittel, von denen empfohlen wird, sie vollständig von der Ernährung auszuschließen.

Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom bietet eine große Auswahl an Lebensmitteln, die gegessen werden können und sollten:

1. Roggen- und Vollkornbrot (aus Weizenmehl – nur getrocknet oder „von gestern“);
2. Nudeln aus Vollkornmehl und Hartweizen;
3. Getreide, ausgenommen Grieß;
4. Obst, Gemüse, Beeren, Kräuter;
5. fettarme Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte;
6. Meeresfrüchte;
7. mageres Fleisch und Fisch (Fisch - vorzugsweise Meer);
8. Suppen (Gemüse, Getreide, Milchprodukte);
9. Trockenfrüchte, Honig, Bienenprodukte;
10. Nüsse;
11. Kräutersud, Hagebuttenaufguss, schwacher Tee.

Eine große Auswahl an Produkten ermöglicht es Ihnen, ein gesundes und abwechslungsreiches Menü zusammenzustellen, dessen Einhaltung Ihnen nicht zur Last fällt.

Lebensmittel, die für Männer mit Prostataerkrankungen schädlich sind, nützen auch niemandem, nicht einmal einem gesunden Menschen. Daher ist es bei richtiger Ernährung ratsam, sie vollständig aus der Ernährung auszuschließen. Dazu gehören:

• Alkohol;
• fettes Fleisch und Fisch;
• starker Kaffee und Tee;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• Fleisch- und Fischkonserven;
• gesalzene, eingelegte Lebensmittel;
• scharfe, fettige und frittierte Speisen;
• Gewürze;
• Backwaren, Süßwaren, Süßigkeiten.

Darüber hinaus wird bei Erkrankungen der Prostata vom Verzehr von Fischrogen, reichhaltigem Fleisch und Fischbrühen, frischem Brot aus Weizenmehl, Radieschen, Sauerampfer, Spinat, Innereien und Hülsenfrüchten abgeraten.

Sie sollten Hühnereier nicht übermäßig verwenden.

Ernährung nach Prostataentfernung

Eine der schwerwiegenden Folgen eines Prostataadenoms ist Prostatakrebs. Um die Entstehung von Krebstumoren zu verhindern, ist in einigen anderen Fällen eine chirurgische Entfernung der Drüse erforderlich.

Jeder Eingriff in den menschlichen Körper, insbesondere ein chirurgischer Eingriff, stellt für ihn eine schwere Belastung dar. Der durch die Krankheit geschwächte Körper versucht, Kraft für die Wiederherstellung geschädigter Gewebe bereitzustellen.

Um diese Stärken sicherzustellen, ist es notwendig, in der postoperativen Phase die Empfehlungen des Arztes zu befolgen, zu denen auch die Einhaltung einer bestimmten Diät gehört.

Nach der Entfernung der Prostata müssen Sie Ihre Ernährung anpassen. Es sollte viel Gemüse und Obst enthalten. Es ist notwendig, fettarme Fleischsorten zu wählen und den täglichen Verzehr generell zu reduzieren.

Ungesättigte Omega-3-Säuren, die in Meeresfrüchten und Seefisch enthalten sind, sind sehr nützlich.

Das Trinken von grünem Tee regt die Testosteronproduktion an.

Der Konsum von alkoholischen und kohlensäurehaltigen Getränken, starkem Tee und Kaffee, Süßigkeiten, fetthaltigen, scharfen und salzigen Speisen, geräucherten, eingelegten und konservierten Speisen sollte auf ein Minimum reduziert oder ganz unterbleiben. Der Verzehr von fermentierten Milchprodukten wird empfohlen.

Die Diät bei Prostatitis und Prostataadenom umfasst alle Grundsätze der richtigen Ernährung. Durch die schonende Wärmebehandlung von Lebensmitteln sowie eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung können Sie den Körper unterstützen und seine Kräfte auf die Heilung der Krankheit lenken.

Es muss daran erinnert werden, dass bei Prostataerkrankungen eine Vorbeugung gegen Arteriosklerose, Fettleibigkeit und Verstopfung erfolgen sollte.

Die Rolle der Ernährung bei Prostatakrebs wird in diesem Video veranschaulicht: